Оценка эффективности применения Омега‑3‑полиненасыщенных жирных кислот у спортсменов в комплексе восстановительных мероприятий

Цель. Изучить обеспеченность организма Омега-3-ПНЖК и влияние их курсового приема на показатели липидного спектра и кислородного состава периферической крови, выносливость и скорость  восстановления после физических нагрузок у спортсменов-профессионалов в пилотном исследовании.

Пациенты и методы. Обследовано 60 клинически здоровых спортсменов (36 мужчин (средний возраст 27,7 ± 3,2 г.) и 24 женщины (средний возраст 24,2 ± 3,6 г.)) спортивной квалификации не ниже 1-го взрослого разряда, специализирующихся на зимних видах спорта и находящихся на подготовительном этапе. Методом слепой случайной выборки созданы 2 группы исследования: контрольная (n = 30, без фармакологической поддержки) и основная (n = 30, 3-месячный курс Norwegian Fish Oil (NFO) Омега-3 Форте по 1 капсуле в сутки (310 мг ЭПК/205 мг ДГК) ежедневно перорально). В обеих группах исходно и через 3 мес изучали динамику Омега-3-индекса, липидограммы (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, ТГ, индекс атерогенности), индекса сатурации кислорода периферической крови методом пульсоксиметрии, выносливости и восстановления после физических нагрузок (по субъективной визуальноаналоговой шкале).

Результаты. У 18,3% спортсменов обеих групп выявлено снижение Омега-3-индекса, отражающего запасы Омега-3- ПНЖК в мембране эритроцитов, ниже нормы (<8%), что свидетельствовало о наличии у них явного или латентного дефицита Омега-3-ПНЖК, несмотря на то, что все параметры липидограммы в обеих группах исходно соответствовали референтным значениям здорового человека. В основной группе к концу курса терапии отмечалось достоверное снижение плазменного уровня общего холестерина в среднем на 9,8%, снижение ЛПНП – на 17,2%, снижение ЛПОНП – на 47,6%, ТГ – на 13,3%, индекса атерогенности – на 36,3% на фоне одновременного повышения плазменного уровня ЛПВП на 22,4%, чего не наблюдалось в контрольной группе (р < 0,05). В основной группе, в отличие
от контрольной, к концу лечения не осталось ни одного спортсмена с Омега-3-индексом высокого сосудистого риска. На фоне улучшения Омега-3-индекса и липидограммы в основной группе к концу лечения выявлялась тенденция к улучшению исходно сниженной сатурации кислорода периферической крови, чего не наблюдалось в контрольной группе (р < 0,1). Существенных достоверных изменений в субъективных ощущениях переносимости физических нагрузок у спортсменов обеих групп к концу исследования нами не отмечено (р < 0,1), однако скорость восстановления после перенесенных физических нагрузок в основной группе оказалась достоверно выше как по сравнению с исходными значениями до лечения, так и по сравнению с показателем контрольной группы (р < 0,05). Побочных явлений в основной группе не отмечено ни в одном случае.

Заключение. Для лабораторной оценки нарушений липидного обмена выполнение стандартной липидограммы нельзя считать адекватным и достаточным диагностическим тестом, необходимо определение Омега-3-индекса. Дополнительное назначение в течение 3 мес NFO Омега-3 Форте по 1 капсуле в день позволяет достоверно улучшить показатели обеспеченности организма Омега-3-ПНЖК и липидограммы, уменьшить проявления гипоксии и повысить скорость восстановления спортсменов после физических нагрузок без каких-либо побочных эффектов. 

Ключевые слова: восстановление после физических нагрузок, выносливость, липидный спектр, Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3-индекс, сатурация кислорода, спортивная медицина.

Для цитирования: Круглова И.В., Давидян О.В. Оценка эффективности применения Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот у спортсменов в комплексе восстановительных мероприятий. Вопросы диетологии. 2017; 7(3): 20–27.
DOI: 10.20953/2224-5448-2017-3-20-27
Стоимость статьи: 100 ք
Получить доступ
Пароль:

Яндекс.Метрика